CONQUISTA LA CIMA: 1era Experiencia en Altura con Taller Especializado y Master Ride

Elévate y prueba tu rendimiento a 1104 metros sobre el nivel del mar

La Sala Outdoor más Alta del País

Por un solo día, el próximo sábado 23 de mayo, @spinningvenezuela y TECNOSPORTS trasladan toda su infraestructura al Helipuerto del Hotel Gran Meliá Caracas para convertirlo en la sala outdoor más alta del país.

En el marco del evento «Rodada de Altura», organizado por Wedding & Event Planner, realizaremos la 1era Experiencia de Entrenamiento de Altura, una jornada diseñada para que instructores, alumnos y atletas pongan a prueba su rendimiento y comiencen a medir su verdadero potencial bajo los estándares de alto rendimiento del Programa SPINNING®, avalado en más de 100 países del mundo entero.

Esta jornada no es un simple ride; trasciende el concepto de una clase convencional de ciclismo indoor. Es una experiencia inmersiva donde el rigor del entrenamiento y la base teórica se encuentran con la adrenalina de la simulación técnica en condiciones reales de altura.

Enfoque en el Rendimiento Real y Medible

• Ubicación Estratégica: Operar a 1104 metros sobre el nivel del mar permite experimentar de forma tangible la respuesta fisiológica del cuerpo al esfuerzo y la altitud.

• Entrenamiento con Propósito: Al integrar técnicas específicas de ascenso y montaña, el participante deja de pedalear por inercia y comienza a gestionar su energía de manera inteligente, bajo la metodología original que creó la disciplina.

• Monitoreo Personalizado: Para esta simulación, es fundamental que cada participante traiga su propio reloj inteligente, banda de frecuencia cardíaca o dispositivo de medición cardiovascular. El objetivo es que cada atleta pueda monitorear sus propias métricas en tiempo real y validar, con datos propios, el impacto del entrenamiento en altura.

Cronograma de la Conquista (Bloque @spinningvenezuela / TECNOSPORTS)

Iniciamos la mañana con el bloque técnico y la simulación práctica:

• 08:00 AM | Registro: Bienvenida al Hotel Gran Meliá Caracas.

• 08:15 AM | Taller Especializado (2 hrs): Educación Continua en 1er Taller de Entrenamiento de Altura «Conquista de la Altura» : Metodología para la simulación de ascensos y gestión del esfuerzo cardiovascular.

• 10:15 AM | Logística: Protocolo de ascenso al helipuerto (Piso 18).

• 10:30 AM | Master Ride (90 min): 1era Simulación Inmersiva. Aplicación de las técnicas de montaña en una rodada de alta intensidad a 1104 msnm.

• 12:00 PM | Cierre: Entrega de Certificados oficiales de asistencia y puntos CEC´s.

Contenido Académico: ¿Qué aprenderás en este Taller Especializado?

El 1er Taller de Entrenamiento de Altura «Conquista de la Altura» presentaremos la metodología para la simulación de ascensos y gestión del esfuerzo cardiovascular, ha sido estructurado para que el participante regrese a su centro de entrenamiento con un dominio superior de la técnica. Durante las 2 horas de formación teórica, profundizaremos en:

• Fisiología del Esfuerzo en Altura: Entenderás cómo responde el sistema cardiovascular a los 1104 msnm, cómo gestionar el consumo de oxígeno y por qué la percepción del esfuerzo cambia drásticamente en la cima.

• Metodología de la Simulación de Montaña: Aprenderás a utilizar la resistencia de la bicicleta de SPINNING® para replicar con exactitud las sensaciones de un ascenso real, evitando el pedaleo por inercia.

• Gestión de Zonas de Intensidad: Cómo utilizar tu reloj inteligente o banda de frecuencia cardíaca para monitorear el umbral anaeróbico y evitar el agotamiento prematuro en rutas de ascenso prolongado.

• Escala del Esfuerzo Percibido: Aprenderás a utilizar tus percepciones en caso que el monitor de frecuencia cardiaca pueda verse sesgado por multiples factores, por condiciones de la altura, medicamentos, strés fisiologico o cualquier otro cambio ocurrido en el cuerpo, incluyendo al alimentación, pueda afectar la frencuencia.

• Biomecánica del Ascenso (Climbing): Perfeccionamiento de las posiciones técnicas (Running on a Hill y Heavy Climb). Aprenderás a optimizar la transferencia de fuerza al pedal para maximizar la eficiencia y proteger las articulaciones.

• Psicología de la Cumbre: Herramientas de coaching para mantener el enfoque mental y la motivación durante simulaciones de alta exigencia física.

Objetivo Final: De la Teoría a la Cima

La finalidad es que, al bajar del helipuerto, cada instructor, alumno y atleta sea capaz de:

1. Diseñar y comprender los entrenamientos con bases científicas de montaña.

2. Interpretar sus propias métricas de ritmo cardíaco para mejorar su umbral de rendimiento.

3. Liderar con autoridad técnica cualquier sesión de ciclismo indoor que involucre simulaciones de altura.

Certificación y Reconocimiento

Al finalizar la jornada, se hará entrega de los Certificados de Asistencia y, para los Instructores Certificados, la acreditación de los 4 puntos CCE´s, son: Taller de Educación Continua (3CCE´s)  y Master Ride (1CCE), avalando su actualización bajo los estándares internacionales del Programa SPINNING®.

Invitado Internacional de Costa Rica Prof. M.Sc. Randall Kaver Chacón

Con mas de 30 años en el mundo del Fitness, en forma breve podemos decir que posee múltiples certificaciones en diferentes modalidades, y aunados a sus grados académicos, se destaca como uno del principales exponentes.

• Titulo Academico de Maestria en Educación Física Universidad de Costa Rica.
• Profesor Universidad de Costa Rica, Ciencias del Movimiento Humano.
• Especialista en Alto Rendimiento Deportivo, Universidad de Castilla de La Mancha, Madrid.
• Master Instructor Spinning® y SPINPower®by Mad Dogg Athletics.
• Coordinador Educativo Spinning® para Costa Rica, El Salvador y Panamá.
• Master Trainer BoxMaster™.
• Especialista en Entrenamiento Funcional. Instructor de TRX®.
• Instructor de Zumba®Fitness y Strong Nation™.
• Instructor de: Spinning®, Zumba®Fitness, Aqua Zumba®, Zumba®Step, Zumba®  Toning, Zumba®Kids y Kids Junior, Zumba®Gold, Zumba®Sentao.
• Entrenamiento Funcional, Entrenamiento contraresistencia.
• Entrenador Personal
• Co-Autor y Coordinador del Libro FTI “FUNCTIONAL INTENSITY TRAINING MANUAL DE INSTRUCTORES” Libro de Texto para Docencia. 
• Creador del Máster Ride de la Victoria -Victory Ride-
• Coloborador de @spinningvenezuela y TECNOSPORTS en la certificación de Instructores en el Programa SPINNING® valido en mas de 100 países.

Organizadores / Contactos

TECNOSPORTS – Representante de Educación del Programa SPINNING®

📲 *Contactos WhatsApp:*

• Cherly Espinoza – Roll Manager 0414 3707021
• José Alcalá – Director de SPINNING® Venezuela y de TECNOSPORTS 0412 2419276

📍Oficina de TECNOSPORTS: Av. Andrés Bello, entre los Samanes y las Acacias, Edificio Sirmione local sótano, Urb. La Florida. Caracas. 

REGISTRO DE MARCA SPINNING®

SPINNING® marca registrada por  Mad Dogg Atheltics, Inc., por medio de su Distribuidor Autorizado y Representante de Educación TECNOSPORTS® a través de sus empresas filiales TECNOSPORTS de Venezuela C. A., TECNOSPORTS PERU S.A.C., TECNOSPORTS COLOMBIA S.A.S., TECNOSPORTS LATAM LLC.,  para los territorios de Colombia, Perú, Venezuela y desde Miami USA las Islas del Caribe. TECNOSPORTS encargado de la distribución de la Spinner la Bicicleta Oficial del Programa SPINNING®.